스마트목표 썸네일형 리스트형 탐구 Investigation 아름다운 질문을 하는 사람은 언제나 아름다운 대답을 얻는다. -E.E. 커밍스 '탐구'에 관한 다음 질문들에 대해 답해보세요. (1=전혀 아닌, 2=드물게, 3=가끔, 4=자주, 5=일상적으로) 나는 정기적으로 나 자신을 상대로 작은 실험을 수행한다.: ____점 나는 내 몸에 좋은 음식이 무엇인지 궁금하다.: ____점 나는 신체활동이 내 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금하다.: ____점 나는 의학, 영양, 수면, 스트레스 관리, 운동에 관한 최신 연구 결과를 읽는다.: ____점 나는 가족 및 친구들과 건강에 관해 이야기를 나눈다.: ____점 질문의 역할 및 유익성 사람은 '질문'을 받으면, 우선 '답'을 찾기 위해 생각을 하게 됩니다. 그래서 질문을 잘하는 것이 중요합니다. 구체적으로 질문을 하게.. 더보기 태도 Attitude 지금의 삶에 만족하시나요? 삶에 대한 태도가 당신의 건강에 얼마나 영향을 미치는지 생각해 보셨나요? 어떤 태도와 행동들이 건강에 도움이 될까요? 건강에 좋은 영양식 먹기 규칙적으로 신체활동하기 의미 있는 관계를 발전시키기 양질의 수면을 취하기 스트레스 관리 및 이완반응 기법을 사용하기 위험 물질 피하기 이런 행동들이 건강에 도움이 된다는 걸 잘 알지만 실천을 하지 못하는 이유는 무엇일까요? 우선 태도와 행복의 정의부터 살펴보고, 신체적, 정신적 웰니스를 위한 긍정적 사고, 성장형 사고에 대해 알아보겠습니다. 태도의 정의 및 조절 방법 '태도'의 사전적 정의는, 어떤 것, 사람, 또는 어떤 상황이나 일을 대하는 마음가짐(a settled way of thinking or feeling about someo.. 더보기 이전 1 다음
